고령 임산부 건강관리 TIP

√고령임신이란?

만 35세 이상 여성의 고위험 임신을 말합니다.

√고령임신 왜 위험하다고 하는 걸까?

고령임신은 임신중독증, 난산, 조산, 전치태반, 산후출혈, 태반조기박리, 임신성 당뇨, 염색체 이상아 출산 등과 같은 위험이 높기 때문에 고위험군에 속합니다.

하지만 모든 고령의 임산부가 겪는 것은 아니며 철저한 산전검사, 임신성 당뇨검사, 기형아 검사 등 체계적 출산 전 준비를 통해 문제없이 출산까지의 과정에 도달할 수 있습니다.

√고령 임산부 건강관리 방법 3가지

1. 미리 지나친 걱정은 하지 않아요.

건강상태는 사람마다 다르고 과거에 비해 영양상태와 의료기술이 발달되어 있습니다.

미리 걱정하지 말고 두려워하지 말고 몸과 마음을 편안하게 해야 아이도 무럭무럭 자랍니다.

2. 규칙적인 식사 조절로 고혈압& 당뇨를 관리하세요.

20대 임산부보다 고혈압은 2배, 당뇨는 3배정도로 병에 걸릴 확률이 높다고 합니다. 식사조절을 통해 필요한 영양섭취를 골고루 해주시고 주기적인 검사를 해보세요.

3. 임신중에도 적절한 가벼운 운동을 하세요.

적절한 운동은 태아에게 혈류가 잘 공급되도록 만들어 주고 이는 태아에게 산소 공급을 원활하게 해주기 때문에 뇌 발달에도 도움이 됩니다.

(추천 운동 : 걷기, 실내 자전거타기, 수영 등의 유산소 운동)

                                                                                                                                                              정혜선 연구원

참고자료

▶국내기사: [세계비즈]산부인과 전문의가 말하는 '고령임신 건강관리 중요성'

http://news.kbs.co.kr/news/view.do?ref=A& ncd=3057833

▶국내자료:

- 민혜영, 정금희(2015), 고령임산부의 임신과 출산 건강관리 요구, 여성건강간호학회, Vol.21 No.4 , p342-341